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拓展项目_信任不倒翁 【场地项目】
2018-8-7 11:20:26

项目简述

每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。

项目规则

1、每组成员围成一个向心圆,保证力量能均匀地分布在圆的周围。

2、“不倒翁”站在圆心,双臂抱紧于胸前,大声说:“我叫某某某,我要接受挑战,你们准备好了吗?”

3、全体学员齐声回答:“某某某,我们准备好了!”摊开双手,准备迎接不倒翁。

4、不倒翁双脚不动,将身体完全倒在队友的手中,此时应保证至少有3个人、6只手在支撑不倒翁。

5、队员将不倒翁顺时针推动一圈,再逆时针推动一圈。

6、所有学员都充当一次不倒翁后,项目结束。

7、不倒翁应保证标准的后倒姿势,首先将双手伸出、掌心向外,然后十指交叉相握反扣于胸前,下颌始终保持内收,身体自然挺直,脚跟脚尖并拢。

8、接人者应保持半弓步站立,双手放于胸前,双臂微屈。

培训师布控要点及规则变通

1、提醒全体学员将手上硬物去除,不倒翁学员还应去除头部硬物,如发夹。

2、换人时,应保证圆圈的受力点仍是均匀分布,不要急着换人而忽视受力点。

3、推动不倒翁时动作不宜过快。

4、提醒学员关注不倒翁,推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。

拓展训练_信任不倒翁

以上就是《信任不倒翁》的相关介绍,如需了解更多内容,请关注湖北正念教育


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